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‘买球app哪个好’涂色书能让你感觉更好?真正的艺术疗法更有效!

发布时间:2021-05-31人气:
本文摘要:一项新的研究指出,虽然成人涂色书能减轻压力,但是它们仍不是确实的艺术疗法。现在十分广泛的成人涂色书经常标榜自己为艺术疗法,但是确实的艺术治疗师回应,那样的阐释是有误导性的,确实的艺术疗法是关于茁壮和人际关系的,而不是仅有关于感觉更佳。 鉴于此,美国德雷塞尔大学护理和公共卫生学院副教授GirijaKaimal,领导了一项研究,并指出虽然一个人涂色显然有一些大力起到,但它并无法起着像艺术疗法那样的效果。

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一项新的研究指出,虽然成人涂色书能减轻压力,但是它们仍不是确实的艺术疗法。现在十分广泛的成人涂色书经常标榜自己为艺术疗法,但是确实的艺术治疗师回应,那样的阐释是有误导性的,确实的艺术疗法是关于茁壮和人际关系的,而不是仅有关于感觉更佳。

鉴于此,美国德雷塞尔大学护理和公共卫生学院副教授GirijaKaimal,领导了一项研究,并指出虽然一个人涂色显然有一些大力起到,但它并无法起着像艺术疗法那样的效果。涂色能带给一些受限的益处,比如减低压力和负面情绪,Kaimal说道,但是它无法转变物质、人际关系等其它任何事情,也无法造成任何个人发展。Kaimal和该研究的联合作者JanellMensinger分别展开了两个40分钟的测试,一个内容是全然的涂色,另一个由艺术治疗师必要插手,并仔细观察否其中一个能造成情绪和压力水平明显的差异。艺术治疗师的开放性工作室研讨会使得更加多人获得了精神鼓励、创造力和情绪的提高,在那些想要希望改善生活质量和建构长年转变的人群中特别是在明显。

Kaimal说道。29个年龄在19至67岁之间的参与者展开了每一项实验。在仅有涂色组,参与者必须为一个图案涂色。

虽然艺术治疗师也在房间里,但他们并不干预涂色的人群。在另一组中,参与者被置放一个开放性工作室的情境中,在那里一名艺术治疗师可以推展研讨,也能为参与者获取已完成艺术品的指导和反对。

参与者们可以专门从事他们期望的任何类型艺术品,无论它是涂色、素描、涂鸦或泥塑。当参与者们在已完成他们的作品时,艺术治疗师也同时在建构艺术品,如果参与者必须,治疗师也可帮助参与者。

每个人在参予研讨会前后都填上了一份标准化问卷,用作评估他们的压力水平和感觉。总体而言,主观压力水平在两组试验中都展现出出有了上升(涂色两组10%,对外开放工作室两组14%)。负面情绪也展现出出有了相近水平的上升(涂色组约7%,对外开放工作室两组6%)。

但是涂色组在其它任何方面未表明出有明显转变,而当参与者们展开完有治疗师所辅助的对外开放工作室研讨会之后,他们的自我效能感觉(self-efficacy)减少了大约7%,创造力减少了大约4%,大力感觉减少了25%。


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